Wie is er nog normaal

Deze reportage van Nieuwsuur (29-1-16, 9 minuten) sluit mooi aan op dit thema. Het wordt van meerdere kanten belicht.
Een goed verhaal, genuanceerd. Het is allemaal niet zwart wit.
Belangrijkste vraag; wat doe je met klachten en welke verwachting hang je daaraan op?
Kijken naar wat je nog wél kan is heel zinnig!!

Pitch over mijn boekenserie ‘Help, mijn partner heeft een depressie’

Voor de Freelancer of the year Award 2015 heb ik een pitch gemaakt over mijn boekenserie Help, mijn partner heeft een depressie. Hiermee heb ik van de 5000 deelnemers een plek in de Top-100 behaald.

Aikido; de weg van energie en harmonie

In diverse blogs schreef ik over aikido: ‘de weg van energie en harmonie’
en wat het mentaal kan betekenen.
Hier het 1e dan  (zwarte band) examen aikido van clublid David, waarbij ik assisteer.
Hier kun je aikido zien in de examensituatie.

Rouwproces nabestaanden na zelfmoord

Deze BBC documentaire richt zich op het rouwproces van nabestaanden van mensen die zelfmoord pleegden.
Alleen de clips zijn functioneel hier in Nederland. Toch de moeite waard.

Mindfullness, uitleg over meditatie en ontspanningsoefeningen

Een duidelijk Nederlands filmpje van ruim 9 minuten met uitleg over mindfullness.
Mindfullness is bewezen effectief om terugval in een nieuwe depressie te voorkómen.

De Genezende Waterval is een meditatie oefening voor als je meer tijd hebt, het duurt 35 minuten.
Het is gewoon lekker, of je nu wel of niet depressief (geweest) bent.

The Science of Depression

De eerste drie minuten van dit filmpje geven een goede uitleg over de complexe oorzaken van depressie en hoeveel we nog (niet) weten.
Het is Engels gesproken, maar ondertiteld. Het tempo is wel hoog en enige voorkennis is wel handig.
Met datgene wat ik uitleg in mijn boek in hoofdstuk 9, vanaf blz. 103 is het wel te volgen.

Boektrailer van Stef Linsen

Op 15-11-2014 werd het boek gelanceerd. In deze video zie je beelden daarvan en spreekt Stef Linsen over waarom hij dit boek en het aanvullende Ebook “Help, de GGZ verandert!” schreef.

My story, fighting depression

Persoonlijk, ontroerend filmpje van deze jonge vrouw toont goed het chronische, golvende verloop van depressie. Ook toont het de negatieve gevolgen op het zelfbeeld, de lange duur voordat behandeling start. Maar het geeft ook hoop.

I had a black dog, his name was depression

De volgende video van de World Health Organization is ook zeker de moeite waard om te bekijken.

 

Living With a Black Dog

Deze video van de WHO is helder, hoopgevend en vanaf 4.10 minuten erg belangrijk voor partners (met Engelse ondertitels).

The Black Dog: Causes and Cures for Depression – by Professor Glenn D. Wilson

Deze youtube video (met Engelse ondertitels)   is bevat een voordracht over de psychologische oorzaken van depressie (met Engelse ondertitels).